マラソンランナーにとって「トレイルランニング」は練習として有効か？
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です。 ８月は３回、９月は４回と豊田市「猿投山」へ通いました。 おか...
めぐりめぐってランニングって結局のところ「〇〇」なんだな。
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 朝晩涼しくなってきましたね。 徐々に走りやすくなってきました。 ...
太ももばかり使ってしまうランナーが「脚やせ」するために大事なこと
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です。 夏は、山がいいっすね。 アスファルトのない、木陰を進んでいくのはなん...
マラソンの「腕振り」の正解をあなたは知っていましたか？
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ ７月です。暑い！！蒸し暑い！！ ５kmが限界！！ いつ...
知多半島初心者ランナー向け「第４期ランニング講座」募集中！
こんばんは！ 日々楽しく走っている星野です。 先週末は１年ぶりの「１DAYランニング教室」を開催致しました。 一番...