こんにちは！
日々楽しく走っている星野です！
５月になりました。そして梅雨になりました。もうなの？
梅雨になれば花粉症が収まりますので、
僕にとってはシーズンのスタートとなります。
２０２１シーズンも今から楽しみです。
昨シーズンの「第３期ランニング講座」に参加いただいたメンバーから
その感想をいただきましたので５月はその一部をご紹介させていただきます。
【あま市４０代女性Fさん・ランニング歴１０年・フルマラソン３回】
Q１、今回の「ランニング講座」に参加してみようと思ったのはなぜですか？
・楽に走れるランニングフォームを身につけたいと思った事
・生活環境が変わりランニングから少し遠ざかってしまったのでもう１度走り始めるきっかけにしたかったため
Q２、「ランニング講座」に参加する前と現在の体の変化や気持ちの変化など教えてください。
・不規則でごはんが食べれなかったり、量が少なかったりでしたが走る事でごはんをおいしく食べられるようになり体重を維持できるようになりました
・前は忙しいからと走れない日が続く事がありましたが”時間は作る”事が少しできるようになり、楽しく長い距離が走れるようになりました
Q３、「ランニング講座」のどんなところが良かったですか？
・みんなと走る事で１人ではなく一緒にがんばれる事
・走ることはしんどい事、苦しくても根性で走る・・・そんな風にずーっとやっていたけど楽に走れる方法、フォーム、走る事も技術がいる事、身に付けることができる、細かく教えてもらえたので今までの自分の考え方が変わりました。
Q４、これからマラソンを始めようか悩んでいる人やランニング初級者の方へメッセージをお願いします。
・楽に走れるランニングフォームを身に付ければ楽しく長く走れるようになると思います
・１人ではなくみんなと一緒なら心強く楽しい
・体を動かす事で前向きになれて充実した時間が過ごせるようになります
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Fさんアンケートありがとうございます！
そもそも１０年以上前に知り合ったFさんとはこのランニング講座をきっかけに
また再会することができました。大変嬉しいことです。
ランニングする以前の問題として、
肩こり、腰痛にひどく悩まされていましたので、
僕としてもまずはそれを少しでも良くしたいということでご参加いただきました。
アンケートの文面にはありませんでしたが、本人の姿勢などへの意識が変わり肩こり、腰痛は日常随分と気にならなくなったことも成果の一つとしてあげることが出来そうです。
今シーズンFさんにはぜひ久々のフルマラソン挑戦をしていただきたいですね！
ますます上手に走れるようになることを楽しみにしております。
星野