こんにちは！
日々楽しく走っている星野です。
夏真っ盛りですが、
今年は例年になく走れております。
大体いつもこの時期はあんまり走っていないのですが、
スピードトレーニングを中心にがんばってますね。
これもひとえに、
「一緒に走っている仲間がいるから」
なのかもしれませんね。
競技としては個人そのものではありますが、
マラソンこそチームで取り組むものだと感じております。
今回は「第４期ランニング講座」に参加してくれたメンバーの
アンケートを紹介したいと思います。
【半田市６０代男性Nさん ランニング歴８ヶ月・フルマラソン経験０回】
Q１、今回の「ランニング講座」に参加してみようと思ったのはなぜですか？
妻から講座の誘いがありました。仕事をリタイヤするタイミングだったので何かを継続するには「良いかな」と思い第１回目の講座を受けました。心に刺さったのは「８ヶ月後に２０km走れる様になりましょう」というコトバでした。大変な距離ですが、フルマラソンと言われたら心が折れますが、ワクワクする２０kmという距離に思えました。
Q２、「ランニング講座」に参加する前と現在の体の変化や気持ちの変化など教えてください。
初回講座の参加前は、歩いたり自転車に乗る程度で、走る事への目的、目標が持てませんでしたが。しかし、講座後１km連続して走る事が出来、２km、３kmと走れる事が出来ると自信もつき楽しくなってきました。体重も４ヶ月くらいで３kg減らす事が出来ました。
Q３、「ランニング講座」のどんなところが良かったですか？
個人でも走る事は出来ると思いますが、効率の良い、故障しにくい走り方は身に付きにくいと思います。自分では一生気づかないフォームの悪さもトレーナーに付いたり、グループで集まった時の啓発でわかる事があると思います。
Q４、これからマラソンを始めようか悩んでいる人やランニング初級者の方へメッセージをお願いします。
人それぞれ走る距離に対し、目的目標は違いますが、楽しく続けられる事が一番だと思います。色々なイベントをチェックして、目標を持ってグループに入り走ってゆきたいと思います。
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Nさん回答ありがとうございます！！
そして今は少しでも柔軟性の向上になればと、
毎週トレーニングに通って下さっています。
こちらもありがとうございます！
Nさんはマラソン初チャレンジなんですが、
走り方がとっても上手なんですよね！！
これこそまさにセンスってやつなんですかね。
これからはきっとどんどん走れる距離が増えていき、
最終的にはフルマラソン完走！！
までいけるといいなと思っています。
まず今シーズンはハーフマラソン挑戦ですかね？
今後のチャレンジも楽しみにしております。
星野