短い期間でフルマラソンの成果を出す方法
こんばんは! 日々楽しく走っている星野です! 雨が多いので、 昨日と今日くらいで 走っておかないとい...
マラソン嫌いだったパーソナルトレーナーが教えるランニング・愛知県・知多半島・トレーニングルームBSpico
こんばんは! 日々楽しく走っている星野です! 雨が多いので、 昨日と今日くらいで 走っておかないとい...
こんにちは! 現在未だ回復中の星野です。 なんだか陽気がいいし、 走りたくなってきましたね〜 ...
こんばんは! 今週は回復中の星野です。 筋肉痛もすっかりなくなり、 本当に痛かったのは、 やはり痙攣...
おはようございます! 現在回復中の星野です。 びっくりするぐらい 脚が痙攣したので、 その部分だけ未だに痛く...
こんばんは! 現在回復中の星野です。 あれだけ走れないようになって、 よく完走できましたよね〜 ...