こんにちは！
日々なかなか走ることを優先できない星野です。
雨や気温が高いなど理由をつけて走ることから遠ざかっております。
来月からまた習慣化していきたい！
今回も「第３期ランニング講座」に参加してくれたメンバーの
アンケートを紹介したいと思います。
【半田市５０代女性Sさん ランニング歴なし・フルマラソン経験０回】
Q１、今回の「ランニング講座」に参加してみようと思ったのはなぜですか？
ランニングなんて私がチャレンジするとは全く思っていませんでした。でもコロナ太りでなんとかしなくては！！と思い決心しました。（コロナ禍で我慢する事ばかりでストレスもMAXだった事も有）
Q２、「ランニング講座」に参加する前と現在の体の変化や気持ちの変化など教えてください。
ランニング講座に参加する前は、低体温で冷え性だったのが体を動かした事が良かったのか体温が１度近く上がるように！！これにはびっくりで冬の間寝る時に毛布要らずでした。
気持ちは・・・絶対ムリというネガティブだった私が自信を持てるようになりました。
Q３、「ランニング講座」のどんなところが良かったですか？
自分１人ではランニングの練習なんてできなかったと思います。ランニング講座のメンバーの方々との合同練習がとても励みになりました。後半の毎週走った距離の報告も最初は苦痛（正直にぶっちゃけると）でしたが、次第にその報告を見るたびに私もがんばらなきゃと思うようになりランニングする事も楽しめるようになりました。最長１０kmしか走る事ができませんでしたが、私にとってはとても自信になりました。
Q４、これからマラソンを始めようか悩んでいる人やランニング初級者の方へメッセージをお願いします。
私も全くの初心者でしたが、、、最初１km走っただけで死にそうでしたが、、、笑、日々少しづつ走る事で距離が１kmから２km、３kmとだんだん増えていくと楽しくなり、自分でもできるんだとビックリ体験を味わう事ができます。
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Sさんアンケートありがとうございます！
「低体温で冷え性だったのが体を動かした事が良かったのか体温が１度近く上がるように！！・・・」
これは僕も初耳でしたね。そんな体の変化があったとは！
Sさんは講座中に不整脈が発見されたこともあり、
１０kmの距離までとなりましたが、
１０年前ぐらいからSさんを知る私としては、
Sさんが走れるようになったことは非常に感慨深く、嬉しいことでした。
Sさんナイスチャレンジでしたね！！
今後もなんでも自信を持って挑戦してみてください！
引き続き応援しております！
星野
追伸
今シーズンの「第４期ランニング講座」は現在準備中です。
新型コロナウィルスによりなんとなく運動から遠ざかっている方でも
安心して走ることをスタートできるプログラムです。
ぜひあなたも今年は走ることにチャレンジしてもらえたら幸いです。