初心者向けトレイルランニングコース「美浜オレンジライン」

こんにちは!

日々楽しく走っている星野です!

GWは約3年振りにトレイルランニングのツアーへ参加してきました!

前回の第5期ランニング講座に参加してくれた方で、

「トレイルランがやってみたい!」

というご希望を耳にし、

以前は「猿投山」へお客さんと一緒にトレランしたわけですが、

初のトレランが猿投山というのは結構ハードだったなと思い、

何か近くでより良いところはないかと探したところ、

3年前もお世話になった方のトレランツアーが

ちょうどよくGWにありましたので参加させていただきました。

近所にいながら全く知りませんでしたよね〜

今回は三河湾側の名鉄河和口駅をスタートとし、

伊勢湾側の名鉄知多奥田駅をゴールとするコースでした。

海→山→海となんとロマンのある旅路なんでしょうか!!

多少のアップダウン(標高180mほど)あり、

アスファルトも未舗装路もあり、

でも普通のランニングシューズで十分なコースです。

この時期、木陰の中を走れるのはなんとも気持ちいい!!

スタートしてからすぐの広場で、

より良く走るためのランニングドリルなどをおこないました。

肩関節の柔軟性アップや、

トレランにおける大事なステップなど。

マラソン経験があっても、

走ることが習慣にできていても、

身体の動きが伴っていないランナーがほとんど。

人体としての機能や動作がちゃんとできていることは、

やはりより良いランニング動作にも繋がるのだと再確認。

景色を展望できる場所があったり、

池があったり、鵜の生息地があったり、

のどかな田園風景が広がったりと、

さまざまな景色が堪能できます。

時折、歩道のない車道を走らなければならない時もありますが、

その距離は短く、ほぼ車が通らない道を走れるので快適です。

最後は砂浜をランしてみたり。

この日はちょうどよく砂が湿っていて、

足がとられず、走りやすくてよかった。

ツアー終了後、コースの再確認を含め、

友人と2人で来た道を引き返し、

20km程度を走ってきました。

これからの季節、

コースにはスズメバチが出てくるようなので、

夏場の往来は注意が必要です。

トレイルランニング初心者にはまさにうってつけのコース!

とっても良いコースで私からもおすすめです。

途中にトイレもあるし、自動販売機もあるし。

紅葉もとても綺麗そうなので、

次回はその時期の頃にでもお客さんたちと一緒に

またこのコースを走りたいなと思います。

星野