こんにちは！
日々楽しく走っている星野です。
９月も最終日。あと今年も３ヶ月。
９月は２０２km走ることができました。
月間走行距離が全てではありませんが、
なんの義務感も強迫観念もなく、
「ただ楽しいから」
でここまで走れるってある意味恐怖だなと思っています。
今回も「第５期ランニング講座」に参加してくれたメンバーのアンケートを紹介させていただければと思います。
【武豊町５０代女性Nさん ランニング歴半年・フルマラソン経験０回】
Q１、今回の「ランニング講座」に参加してみようと思ったのはなぜですか？
・一人でいつでもどこでも運動できる”ランニング”に挑戦して、ケガなく、楽しく長く続けられるようにしたいと思ったから。
・走れるようになったら、マラソン大会にエントリーしてそれを名目に旅行も楽しみたい。
Q２、「ランニング講座」に参加する前と現在の体の変化や気持ちの変化など教えてください。
・走る時間を確保するために、時間の使い方を考えられるようになった。
・走るのが”息苦しい”から”少し楽しめてる”に変わってきた。（まだまだですが）
・走った後の体のケアをして、自分を労うようになった。（年齢のせいかも）
・カフェインやアルコールの摂取が減った。
Q３、「ランニング講座」のどんなところが良かったですか？
・講座をいっしょに受けた仲間がいてくれたこと。
走った距離の報告と励ましの言葉がなかったら続いていなかったかも？
マラソン大会情報や練習場所などの情報がもらえたこと。
講座後に受講者の方から”ごほうび”のお気遣いをいただけたこと。
・星野さんの的確なトレーニングで少しですが身体が柔らかくなった。配信されるメール内容も勉強になりました。
Q４、これからマラソンを始めようか悩んでいる人やランニング初級者の方へメッセージをお願いします。
『歩いてもいいんです』
最初は１００mでも２００mでも走った後、歩いて又走り出せば良い！という星野さんの言葉で始めました。今も歩いていい！と思いながら走ってます。
Q５、このまま来シーズン、ハーフやフルマラソンに挑戦してみたいと考えていますか？その際今回のような「ランニング講座」があればまた参加したいですか？
YES！！ぜひ！よろしくお願いしたいです。
半年間あっという間でした。ありがとうございました。
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Nさん回答ありがとうございます！！
今シーズンは、
「東海ハーフマラソン２０２３」にエントリーしましたので、
初のハーフマラソン挑戦となりますね。
順調に走れる身体作りをしていただいておりますので、
ハーフの走りもぜひ期待しております！
星野