おはようございます！
日々楽しく走っている星野です！
一昨日、昨日と、
久々に２日連続で走りました！！
徐々に走る習慣を戻していきます。
３月１０日の
「ナゴヤウィメンズマラソン」に出場されたKさんより、
大変嬉しい報告がありました！
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Kさん報告ありがとうございます！
自己ベスト更新おめでとうございます！！
練習の成果が出ましたね！！
素晴らしいです！！
Kさんの達成感、満足感がしっかりと伝わってきます。
この報告には、
今後、あなたにも参考にしてほしい
「大満足でフルマラソンを終えるための３つの要素」があります。
・歩かずにずっと走り続けたこと
・自己ベストを更新したこと
・最後の最後にスピードアップしてること
特に最高に楽しいレースだと感じられるのは、
最後の最後にスピードアップすること
これに尽きると思います。
以前、「ネガティブスプリット」とも紹介しましたね。
Kさんは３５kmからゴールまでを
もっとも速く駆け抜けています！
フルマラソンを経験したことのない人には
少し伝わりづらいと思いますが、
これはとってもすごいことです。
レース後半、ペースダウンしないだけでも相当気持ちいいのに、
このレース展開は相当羨ましい！！
今年こそは私もこれをやりたい！！
Kさん見事なレースでしたね！
星野
追伸
私がKさんにお伝えした
「立派なアスリートですよ！」は、
ランニングをやっている以上、
自分のことをアスリートとして扱ってください。
ということです。
最初にKさんとお会いした時は、
走ると痛むところがあったし、
思うように身体が使えていなかった、
身体のことも大して知らなかったんです。
Kさんのアスリートとしての自覚が、
この素晴らしいレースにつながりましたね！
いやー本当に素晴らしい！！