ランニング初心者の「フルマラソン攻略法」１ヶ月前の過ごし方！
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です！ いよいよきましたね！ フルマラソンの時が！！ ...
ランニング初心者が普段から特に気をつけたい〇〇姿勢
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 昨日は雨でしたが、 今日は走ろうかな〜 風が強そうですね〜 ...
なぜ姿勢が悪いとダメなのか？ランニングにおける正しい姿勢が必要な理由
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です。 前回のブログで、 これから走り始めるランナーには、 ①...
ランニングでひざ痛や腰痛になってしまうそのメカニズム（理由）とは。
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 日曜日、 僕にとってはゆっくりペースでしたが、 ２０k...
なぜ毎日走るベテランランナーは体のどこも痛くならないのか？
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 雪がチラチラ降っていますよ〜 今週は寒いみたいですね〜 ...