「フォアフット×カーボンシューズ×市民ランナー」の為の大事な筋トレ
あけましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願い致します。 新年から欠かさず走っております星野です。...
「痛みの改善」一覧
ひざ痛初心者ランナーが「ナイキエアズームテンポネクスト％」で走ってみた。
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です。 フルマラソンまで１ヶ月を切りました。 開催されることを願って...
今度は左脚の大腿二頭筋を傷め、原因がわからず悩んでいます。
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です。 もう１１月になるというのに、 走ろうとする意欲がなかなか湧い...
ランニングを初めてすぐ足首が痛くなる主な原因
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です！！ とはいえ、 ５〜７kmの距離を刻むほどですが、 最近...
大腿二頭筋を「なぜ傷めたのか？」その理由を掘り下げてみる
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です！ ８月になり 一層暑さが増しましたね〜 ...