こんにちは！
日々楽しく走っている星野です。
３年振りに参加してまいりました！
「第７回トレランフェス岡崎２０２４」です。
生憎のお天気ではありましたが、
予報で心配したよりも雨も降られず、
楽しんで走ることができました！！
このレースを一番おすすめする最大の理由は、
駐車場からすぐにスタート地点へ行けることです。
トレランのレースって山の中で開催されますから、
シャトルバスでの移動がほとんどなんですよね。
あれが個人的にあまり好きではない私にとって、
この大会は駐車場からスタートまで、徒歩１分ほどでいけます。
いいでしょ。
今回は初の１０kmコースを、
友人とお客さんと走破してまいりました。
これまで２０kmのコースにしか出たことがなかったので、
１０kmコースはより難易度が下がっているように感じ、
トレラン初体験の友人やお客さんにも丁度良いコースだったように思います。
足元も前日の雨でさほどぬかるんでおらず、
シューズもほとんど汚れませんでしたね。
初めての方でも９０分あればゴールできます。
ただゆっくりでもいいので、
１０kmを走れる走力は必要かと思います。
アップダウンを主体とした不整地のコースは、
やはり筋肉へのダメージが大きく、
平坦なアスファルトの道を１０km走っても
普段はまったく筋肉痛にはならないのに、
翌日〜３日間くらいはうっすらと筋肉痛になりましたね。
おそるべしトレイルランニング！
ではありますが、
山の中を走るのって本当に楽しいです。
これからのシーズンにうってつけですね！
トレイルランニングに興味ありましたら、
ぜひ「トレランフェス岡崎」でまずは楽しんでみてください！
星野
追伸
３月から足趾、足裏などの機能改善に試しているルナサンダル。
本当は天気がよければ、
これでトレランするのを楽しみにしてました。
こちらはまたの機会にしよう。