「フォアフットは一流ランナーの走法だと思っていました。」
こんにちは！ 日々楽しく歩いている星野です。 走ろうと思えば走れますが、 まだ右足首に負荷をかけ過...
「正しいフォーム」一覧
知ってほしいランニングフォームの極意「足首は使わない」
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です。 捻挫から１０日。 なんとなく走れるかな〜と思い、 走ることを再...
ラクに速く走るためのランニングにおける体の動きを理解する。
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です。 ４月になりましたね。 長野マラソンに向け、練習を積み...
日本記録更新にみる厚底シューズへの女子ランナーの適応
こんにちは！ 日々走るのを楽しんでいる星野です。 前田穂南選手、日本記録更新おめでとうございます！！ ...
「第２回にしおマラソン」で得た”省エネで走る”確かな技術
こんにちは！ 順調にリカバリーが出来ており、 そろそろ走り出したいな〜と思っている星野です。 でも昨日は靴下のあと...