こんにちは！
日々楽しく走っている星野です！
ですがサッカーやってる時以来に捻挫しまして、
ざっと全治２週間ということでお休み中です。
ひさびさの右足首捻挫に自分でもびっくりしております。
ゴールデンウィークの混雑を避け、
山を気持ちよく走ってまいりました。
登山をされるお客さんからこの山の存在は聞いており、
常々行きたいなと思っておりましたので、
遂に念願叶って友人たちといってきました！
五井山側から登山開始。
案内表示はあるものの、
車を停めるようなところはなく、
（お寺の駐車場に許可をいただき停めさせていただきました。ありがとうございました。）
しかも登っていく傾斜がかなりの急登であったため、
本来こちらから登るものではないのだなと思いつつ、
（後日、お客さんに尋ねたところ、やはり宮路山から登る方がセオリーだったようです。）
４５４mの頂上に対し、
真っ直ぐ登っていくような道でしたので、
登る時間は短縮できますが、
ちょっとハードなのかなと思いました。
五井山頂上の景色は最高で、
蒲郡市だけでなく、渥美半島まで見渡せます。
さらにここから西へ
五井山〜宮路山の縦走ルートは、
綺麗に整備されており平坦な斜面が多く、
思わず走り出したくなるような道のりです。
そして同じく、宮路山からの眺めも最高。
お昼休憩をとり、
また五井山頂上へと引き返していきます。
割となだらかだったところで、
私は捻挫したんですけどね。笑
同じところを２回捻ってしまったことで、
だいぶ腫れ上がってしまいましたね。
五井山からの下山は少し西側のルートに変更しましたが、
どのみち傾斜はきつかったかな。
五井山からの登り下りは全て斜度がありそうです。
トータル４時間の山路でした。
いつも「猿投山」へトレーニングへ出かけていましたが、
こちらもトレーニング場としてとても活躍しそうです。
まずはトレイルランニングに興味のある方々とご一緒できればと思うので、
しばらく定期的に通い、走ってみようと思います。
ロードを１０km走れる方なら十分楽しめる
トレラン初心者コースかと思います。
登山される方もたくさんいました。
この地域で愛されている山なんですね。
まだ行ったことない方はぜひどうぞ！
星野
追伸
最初は登りを無理して走ることはないので、
歩いて登ることをおすすめします。
平坦と下りはできたら走ってみてね。
恐怖心はあると思いますが、
下りが楽しめると、
トレイルランが一気に楽しめると思います。
もちろん怪我をしないように！
ハイキング＋ランニングぐらいの感じで初めは良いと思います。