ランニング初心者が学ぶべきは「ランニングフォーム」の形（型）
こんばんは！ 日々楽しく走っている星野です！ 今日はお尻が筋肉痛のため、 ５kmほどで終了しました。 ...
ランニング初心者がやってはいけないフルマラソン１ヶ月前の過ごし方
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です！ 昨日も連日のランニング練習 少し体に負荷をかけて、 ...
ランニング初心者の「フルマラソン攻略法」１ヶ月前の過ごし方！
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です！ いよいよきましたね！ フルマラソンの時が！！ ...
ランニング初心者が普段から特に気をつけたい〇〇姿勢
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 昨日は雨でしたが、 今日は走ろうかな〜 風が強そうですね〜 ...
なぜ姿勢が悪いとダメなのか？ランニングにおける正しい姿勢が必要な理由
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です。 前回のブログで、 これから走り始めるランナーには、 ①...