おはようございます！
現在休息中の星野です！
今回のウルトラマラソンを振り返り、
これがなければ完走できなかった
というアイテムをご紹介！
ランナーであるあなたにも
きっと本番のレースで役立つはずです！
ではまず・・・
１００km走ったにも関わらず、
足の裏や指がキレイな状態でゴールできたのは、
「ドライマックス」という靴下と、
「ガーニーグー」という足に塗るクリーム
のおかげです。
両方とも日本製のものではないんですが、
ショップの店員さんに勧められて使うと、
足が一切ムレることなく、
水ぶくれで足が痛くなることもなく、
すごいアイテムでした！
そして
前回静岡マラソンで痙攣を起こした僕を、
今回サポートしてくれたのが、
岩塩と電解質のサプリメント
岩塩はカプセルに入れて、直接飲んでいました。
あんまり良くないと
ショップの定員さんに言われましたが、
僕にはこれが一番効いてる気がする。
あと
「塩熱サプリ」はレース中ほぼずっと舐めてました。
あとマイボトルを持っていくことで、
常に水分補給することができ、
体内の水分量をキープしてくれました。
途中のエイドで
ポカリを入れてもらったりして、
これも持っていってよかった〜
最後に、
オススメというよりは、必須ですかね。
GPSウォッチ
キロ何分で走っているかをチェックするというよりも、
心拍数がいくつなのか把握できたことが、
完走に繋がりました。
あと大会側からいただいた、
小さなコース表
コースの行程に合わせて
レースを進めることができました。
ゴール時間はギリギリでしたが、
この計算でしかゴールできなかったかもしれません。
今の実力では、
もっとペースが早くても、
もっとペースが遅くても、
完走はできなかったかもしれないと。
なのでこの２つは、
レースを冷静に進める上で、
重要な情報をもたらしてくれました。
もうすでに知っているアイテムばかりだったかもしれませんが、
靴下と足のクリームは、特に驚くほど良いものでした！
良かったら使ってみてくださいね〜
星野