こんにちは！
日々楽しく走っている星野です！
昨日はようやく走ることができました！
先週は大変な大雨でしたね。
こちらの知多半島は何の被害もなく、
ありがたいことだと思っていますが、
大変な被害に遭われている地域があります。
亡くなった方も多いようです。
お悔やみ申し上げます。
一刻も早い復旧を願っております。
以前、
この番組が信じられない！！
とお伝えしたことと思います。
詳しくはこちらのブログをどうぞ↓
このことについて１つお詫び致します。
よくよく番組名をみてみると・・・
「ランニングエンターテイメント番組」
とありました。
エンターテイメント＝人々を楽しませる娯楽
です。
ということは、
観ている人が楽しめれば言い訳ですから、
僕がなにかムキになることではなかったのだと、
大人気なかったのかもしれないと反省しております。
ですから、
あなたも観ているのなら、
エンターテイメントだと思って観てもらいたい。
これは決して、
正しいトレーニング方法ではなく、
エンターテイメントです。
こんなやり方で、
フルマラソンを４時間切れるわけがありません。
特にこれからマラソンを始めようと思っているあなたには、絶対に真似をして欲しくない方法です。
あなたをランニングに適応させるには、
それ相応の時間がかかります。
今まで何か運動することを習慣にしていた方は、
その時間を短縮することはできると思いますが、
これまでに
あまり運動をしたことがない方は、
じっくり時間をかけて、
ランニングするプロセスも大事にしてください。
このブログには、
ランニングが上達するための
トレーニング方法がありますので、
これからランニングを始める方には
特に参考にしてもらえればと思います。
星野
追伸
ようやく「フォアフット走法」が腑に落ちてきました。
新たな走り方がわかってくると、
俄然走るのが楽しくなってきます！
東海地方も梅雨が明け、夏本番となります。
昼間の暑さは避け、効率よく練習しましょう！