こんばんは！
日々楽しく走っている星野です！
８月がもう終わるとはいえ、
暑いのでちょっと走れておりません。
昨日は１日ランニングざんまいしてました。
朝７：００〜
任坊山公園１時間耐久リレーマラソンを開催。
４チーム対抗ではありましたが、
何周走ったか？よりも、
まずは１時間走り続けることを目標に。
「ゆっくり走ればいいんだよ」
と事あるごとに伝えていましたが、
チーム戦になり、
リレーマラソンとなると
なぜかついつい頑張って走ってしまう！
いつもより速いペースで走ってしまう！
まぁそこが狙いだったわけですけどね。
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昨日はありがとうございました。
久しぶりに走ることができてすごく楽しかったです！
体は大丈夫です。
このまま少しずつ続けて走れるようになれたらと思っています。
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昨日はお疲れ様でした＆ありがとうございました。
今日は筋肉痛ですが・・・
腰はなんとか大丈夫みたいです。
やはりリレー形式とチーム体制になると
「頑張らなきゃ」っていう気持ちからなのか（笑）
意外に身体が動くもんだと自分でビックリしております
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日曜日の練習会、参加できて良かったです。
心配していた筋肉痛もなく、ホッとしました。
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とりあえずこんな声が届きまして、
ひと安心しております。
そして午後からは、
初の「１DAYランニング教室」を開催しました。
割合として、
初対面の方が多いセミナーは久々です。
非常にワクワクしましたね！
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今日はありがとうございました。
膝が痛くなるから、マラソン嫌だなって
思っていましたが、フォームがしっかりと
身についていれば走れるんだなって。
今日は本当に出席して良かったです。
ありがとうございました。
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色々勉強になりました。
走る時の身体の使い方のイメージがかなり違っていたと思います。
もう少し涼しくなったら、
少しずつ実践してみようと思います。
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今日は、ランニングについて、
深く教えていただきありがとうございました。
感想を一言で言うと、
「走れるようになる希望が持てた」です。
走る動きを客観的にみているのと、
実際に正しいランニングフォームを知った後と、
全く意識するところが違いました。
（中略）
今日、正しいランニングフォームが頭の中で理解できたので、
明日から朝ウォーキングの時にランニングフォームが身につくように練習頑張って、来年の8月までに2キロ走れるようになることを目標に、頑張ります！
運動系のイベントが復活した時に参加できるように準備して、いつかきっとマラソン大会に参加できたらいいなと思います。
今日は今までやりたいことの一つができて嬉しかったです。
ありがとうございました。
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ご感想ありがとうございます。
このような感想をいただけてこちらもひと安心です。
「１DAYランニング教室」も、
おかげさまで素晴らしいメンバーに恵まれました。
大変感謝です。
このような機会が、
明日からのランニングを続けるためのモチベーションとなれば幸いです。
星野
追伸
やはり私のお伝えするランニングと、
あなたのイメージするランニングでは、
大きな違いがあるようです。
「ラクに楽しく走るためのメカニズム」
ぜひ多くの方に知ってもらいたいですね。