こんにちは！
日々楽しく走り出した星野です！
あれ？今週はいつ走ったっけな〜
そんなことってありません？
手帳にメモするの忘れないようにしないとね。
今回で最後です。
「ランニング講座」参加者のアンケートを
紹介していきたいと思います。
４、これからマラソンを始めようか悩んでいる人やランニング初級者の方へメッセージをお願いします！
初心者で参加し、最初は１００m走り続けるのがやっとでしたが、今は２０kmまで走ることができ、３月にはフルマラソンにもチャレンジします。自分でも信じられません。走る距離を伸ばすことで様々な痛みの壁にぶちあたりましたが、星野さんが丁寧に原因を見つけ、改善するためのアドバイスをくれ、仲間にも応援してもらえ、そんな過程もいい経験となり楽しめました。1人では痛みが１つでも出た時点で挫折していたと思います。ランニングの魅力を実感しやすい講座内容なので走ってみたいけど自信がない方にオススメです。（３０代女性）
ランニングはつらいものだと思いがちですが、楽しいものだし充実感もあります。ぜひチャレンジしてほしいと思います。（４０代女性）
楽しく走ってください（３０代女性）
「マラソン」と聞くと「私はむり〜」と言う人が多いですが、案外そうではなくやってみるととても楽しく達成感があります。確かに足や腰を痛めている人には難しいと感じるかもしれませんが、だからこそ、プロのトレーナーさんと一緒に始めることをおすすめします。（５０代女性）
無理のないランニングフォームや、走り方を学んで、専門的アドバイスをしてもらって取り組めば楽しく走ることができます。（５０代女性）
私みたいに、走ることがキライな人や５kmなんて夢のまた夢だと思ってる方！！正しいフォームを知ることによって、この悩みの７割は解消されると思います。やはり、何もかも基礎が大事ですね！！学校の授業でやる持久走（１km）が嫌いだった方も、何であんだけのことが嫌いだったんだろうと思えるようになりますよ。（２０代女性）
始めようか悩んでいる人へ「悩むならまずやってみる！！」そのひと言です。続けられるかは、やってみないと分かりませんが、始めることは気軽に出来るスポーツだと思います。（４０代女性）
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走るのなんて絶対に無理！！
よくそういった声を聞きますが、
「走ること」はそもそも人間の標準装備なんですけどね。
でも走る楽しさはどこも教えてくれませんからね〜
走ることを楽しめるようになったら、
あなたは身体のことで一生悩まないでしょう。
（自己流でやればどこかを傷め、悩みの種となることはあると思います）
そのためにも私の「ランニング講座」は、
まず楽しんでもらえるものにしたいと思っています。
星野