【ランニング講座感想】３、どんなところが良かったですか？

こんばんは！

日々楽しく走り出した星野です！

まだ夜は涼しくて、

走りやすいですねー

前回、前々回に引き続き、

「ランニング講座」参加者のアンケートを

紹介していきたいと思います。

３、「ランニング講座」のどんなところが良かったですか？（具体的に良かった内容）

１、コーチがいること

・初心者でも正しいフォームから丁寧に教えてもらえた

・個々のレッスンで自分の課題に合わせて体を調整するやり方を教えてもらえた

・段階を踏んで、その時に必要な情報を提供してもらえる

・できるようになるとほめてくれる！！

２、仲間がいること

・1人じゃないのは心強いし、色々な情報を共有できるので楽しい

・一緒に大会に参加できることも心強い

・ライングループで皆さんの目標など知れるのがモチベーションになる

（３０代女性）

ランニング講座の仲間と１週間の練習報告をLINEで行うことはとても刺激になり、モチベーションが上がりました。またフォームだけでなく、走るために必要な筋肉トレーニング方法も指導してもらえたので、家でも実践することができました。（４０代女性）

みんなで走れて楽しかった（３０代女性）

受講される人数がちょうど良いと思いました。トレーナーさんの目が行き届きやすく、皆さん同じ目標なので、とても励みになりました。また星野さんの付かず離れずのサポートがとても良かったと思います。近すぎると重いし、遠すぎるとサボってしまいますが、程よい距離だったので続けてこれました。また「LINE」での報告やアドバイスも有難いです。（５０代女性）

・ランニングフォームや基本的なことを学んだことで、無理のない走り方で走れるようになった。

・ヒザを痛めた時など適切なアドバイスをしてもらえて、ランニングを続けられた。

・一緒に取り組んでいる仲間がいることで自分もがんばれた。

・ランニング経験のある人の話を聞くのも参考になった。

・大会に参加した時、一緒に参加した仲間や、アドバイスをくれた星野さんがいてくれて心強かった。

（５０代女性）

走ることがキライな人にとって、誰かに管理されてるということは、走らなければと思えるきっかけになりました。

・１週間の走った距離を報告しなければいけないところ

・誰かと一緒に走る機会があったところ

・正しいフォームを教えてもらえたところ

（２０代女性）

ランニング会やセミナーで集まって練習できたのがよかった。おしゃべりしながらのランニングは時間もあっという間に過ぎひとりでの練習に比べ、大変楽しく走ることが出来ました。又、その際に得られる情報は為になり貴重でした。（４０代女性）