こんばんは！
日々楽しく走っている星野です！
月曜祝日も「ランニング会」開催しました！
最近、不安定な天候でしたから、
中止にしていることも多かったので、
久々に皆さんと走れた感じです。
「ランニング講座」のメンバーより、
走れるようになるもんですね〜
としみじみと言われました。
彼女は、この講座から走ることを始めました。
５ヶ月前は、走ることなんて想像していなかったでしょうが、
今ではランニングフォームも板に付き、
ランニングシューズにランニングウェア、
そして今度はGPSウォッチまでも準備をしようと
すっかりランナーらしくなりました。
まだまだスピードは出ませんが、
それでも七本木池公園を４周はできそうですから、
６.５kmは走れそうですね〜
すごいですね〜
もう５kmくらいの距離なら一気に走れちゃうんだな〜
すごいな〜
ランニングほど、
自分がレベルアップしていることが、
分かりやすい運動はないかもしれませんね。
普段の生活で、
心肺機能を鍛えるようなことって、
そうそうないですから、
少し刺激をしてあげると
喜んで向上してくれる感じがあります。
そして、
自分ができるようになることが増えるというのは
やっぱり自信にもなりますよね。
年齢を重ねても、
走ることって続けていれば、
今よりもっといいタイムで走れるようになるし、
距離もたくさん走れたりする。
昨年よりも今年は１歳年をとったけど、
昨年よりもフルマラソンのタイムが縮まった
とかね。
「老いに抗える」
ランニングにはそんな楽しみもあるのだと思う。
まさか自分がここまでランニングにハマるとは思っていなかったけど、
走ることってなんだか魅力的なのは実感してる。
今から涼しくなりますから、
ますますみんな走れるようになるでしょうね。
今から楽しみです。
星野