こんばんは！
日々、楽しく走っている星野です！
一昨日も「ランニング会」おこないました。
来月のリレーマラソン参加者も合わせて
みんなで走ってきましたよ。
満月でしたし、
涼しかったし、
楽しかったですね！
今回、
初めてご一緒させていただいた方が、
私のランニングコンセプトは、
「美しく走ること」
と言っていました。
走っている姿が美しくあること
後ろから見ても美しいこと
そのため最長１０kmしか走らないこと（笑）
などなど
色々とお話させていただきました。
「美しく走る」の定義は
人それぞれだと思いますから、
いいんですけど、
顔をぐしゃぐしゃにして、
ガムシャラになって走る姿も
十分美しいと僕は思いますけどね。
でも、
『ランニングコンセプト』があるって
とってもいいなと思ったんです。
『コンセプト』＝概念
日本語にしてしまうと何だか難しい感じがしますが、
「意図、構想、テーマ」
そんなところでしょうか。
ちなみにあなたがランニングを始めたのは、
こんな感じではなかったかと思います。
・走ることで痩せたい！
・フルマラソンに出てみたい！
・運動不足を解消するため
・健康診断の数値を改善するため
これは目標であったり、
どちらかといえば目的になりますよね。
コンセプトとは、
今回の「美しく走る」もそうですが、
例えば・・・
・自分の限界を超える！
・嫌いにならないランニング
・ラクに楽しく走る
・走ることを通じて身体を探求する
など、
あなたが走ることにおける「テーマ」みたいな感じですよね。
こうやって照らし合わせると、
少し目標とは違いますよね？？
ランニングのようなハードな運動を選択すれば、
「痩せたい！」とか「速く走れるようになりたい！」とか、
成果を求めてしまいがちです。
でもそれだけではやはり
せっかくのランニングが勿体無いように思います。
なので、
あなたも今シーズンは「ランニングコンセプト」を持って、
取り組んでみるのもいかがでしょうか？
あなたは「走ること」でどう在りたいのか？
ぜひ一度考えてみてください。
星野
追伸
ちなみに僕自身の
「ランニングコンセプト」は、
ランニングを科学すること
ランニングを通じて身体を知ること
です。
これは最初からあったコンセプトではなく、
走ることを続けていく中で生まれたものです。
ですから、
最初からあるものではなく、
ランニングを続けていく上で
自然と「コンセプト」が生まれてくるのかもしれませんね。