こんばんは！
日々楽しく走っている星野です！！
こちらは生暖かいような日が
続いておりますが、
昨日は関東でゲリラ豪雨だったんですね〜
今日はこちらも少々ありましたが、
すっかり秋の気配です。
満月ラン堪能しました。
昨日もランニング会してきましたが、
最近、走ると膝が痛いというFさんが、
新しいランニングシューズで現れました！
「ものすごく軽い！！」
とのことでしたので、
もしかしたら、
最近の膝の痛みはシューズのせいかな？
と・・・
ランニングフォームも悪くないし、
股関節の可動域は改善してきているし、
体幹はまだまだ弱いけど・・・
あんまり考えたことありませんでしたが、
足の先っぽについてるものが重かったら、
そりゃ、脚に負担かかりますよね？
５年ほど前に買ったシューズを着用して、
Fさんはランニングを再開。
それがこちら・・・
（Fさんに実際測っていただきました〜）
そしてこの度、購入したシューズがこちら〜
なんと片足で１０３gも違う！！
これは驚きです！！
なんとなくひと昔前の感じだと、
ランニングシューズって、
初心者ほどしっかりしてやや重たいシューズ
上級者ほどペラペラだけど軽いシューズ
というイメージでしたが、
今のシューズは良いものがたくさんあり、
しっかりしていて軽いもの
が増えてきているようです。
Fさんの購入した
スイス初のランニングシューズ「On」や、
僕が最近購入した
「HOKA ONEONE（ホカオネオネ）」など、
高性能なランニングシューズブランドも登場し、
日本の各社メーカーも含め、
最近のランニングシューズは進化をしています。
デザイン、コスト、ブランドなど
あなたのこだわりはあるかと思いますが、
履き心地を加味しつつ、
最新のシューズに買い換えるのも
ランニングパフォーマンス向上の重要な要素かもしれません。
そろそろ秋を迎えます。
ランニングシーズン到来です。
気持ちを新たに、
最新のランニングシューズを購入するのも
あなたのモチベーションになるのではないでしょうか？
星野