こんにちは！
日々楽しく走っている星野です！
９月です。
気温の高さは残りますが、もう夏ではないですね。
秋の気配を感じながら走っております。
それでも今年の夏はいつも以上に走れたなー
大して走ってないんですけどね。
今年は、ランニング教室を２回開催しました。
新たな挑戦が実を結びことになり、
大変貴重な経験もでき、自身の成長にもなりました。
９月からは私が主催する
「第５期ランニング講座」がスタートします。
参加していたただく皆さんには、
半年で１０km走れるようになっていただきます。
今からすでに楽しみです。
おすすめのランニングシューズはありますか？
これは一番よく聞かれる質問かもしれません。
僕もこれを質問されるといい答えできないんですよね〜
「まずは色んなランニングシューズを履いてみてください。その中で足が包み込まれるようなシューズがあるので・・・」
そんな回答になってしまいます。
・デザイン
・カラー
・値段
・好きなメーカー
・その他（走り方や走るスピード、目標など）
をベースに選んでもらえればいいと思います。
あと、他のランナーさんたちに
色々とシューズを勧められることもあると思いますが、
ランナーは皆、好みが片寄っていますから、
あまり鵜呑みにしないようにしましょう。
と言いつつ、
ナイキばかりを履いている僕から、
「このシューズはとってもいいぞ！」ということで、
１つお勧めしたいシューズが出来ました。
「ナイキリアクトインフィニティラン」
です。
僕が履いてるのは２で、今は３が出てると思うんですが、
「怪我ゼロ」を目指す
と謳っているシューズでして、怪我をしないためにNIKEさんが
大変研究したランニングシューズとなります。
初心者にとって何よりも避けたいのは怪我や障害です。
ただでさえ負荷の高いランニング、
始めたてとなればそのリスクも高まります。
継続することでどんどん走れるようになり、
ランニングの楽しさを見出せると思うのですが、
どこか痛くなってしまえば中断せざるを得なくなり、
せっかく始めたランニングをやめてしまうことにもなりかねません。
それだけはトレーナーとして、
なんとしても避けたいことだと考えています。
そこでこの、
「ナイキリアクトインフィニティラン」
なんです。
履いた感覚としては、
土踏まずがやや持ち上げられ、
その回りをキュッと締められる感覚があります。
それが履き心地として大丈夫かどうかを
まずは確認してください。
ソールは厚みがありクッション性も高く、
アウトソールがミッドソールよりも幅が広くなっているので、
着地の安定性はとてもよいと思います。
もちろん１度履いてみてからですが、
サイズが合うようであれば、
特にランニング初心者にはお勧めの１足です。
僕の感覚としては、
km／５.３０ペースくらいまでが走りやすいかな〜
ゆっくり走る人ほどお勧めです。
定価は、インフィニティラン３で、
１８，０００円とかになりますが、
インフィニティラン２は、
前のモデルとして安くなってたりしますし、
僕はアウトレットで買いましたが、
１０，０００円くらいで買ったと思います。
これくらいの値段ならいかがでしょうか？
今ではナイキのシューズしか履いていないので、
僕からはナイキしか勧めることができません。
もちろん他のメーカーのシューズも試す中で、
一つの選択肢としてもらえたらと思います。
星野