こんにちは！
日々楽しく走っている星野です。
１０月はなんと２８５.５km走りました。
過去イチ走りましたね。おそらく。
強制されることもなく、
いやいやでもなく、
ダイエットのためでもなく、
なにか先に楽しみがあるわけでもなく、
ただただ走るのが楽しくて、
身体の研究の一環として、
ほぼ毎日走っている自分が怖い。笑
でもやっぱり、
ここまで走れるのは「フォアフット走法」のおかげですね。
だって全然疲れないんだもの。
半田市内が山車祭りで大変な混雑をしている中、喧騒を離れ、
「美浜オレンジラインハイキングコース」を
お客さんとともにトレイルランニングしてきました！
毎年３月に開催されるトレランフェス岡崎や、
三河高原トレイルランニングレース、奥三河パワートレイルなど、
たびたび、トレイルランニングのレースにも参加し、
時折、猿投山をトレーニングコースとして楽しむ私は、
トレランの魅力もお客さんに味わってもらいたいと常々思っていました。
「美浜オレンジラインハイキングコース」はまさに
トレラン初心者・初級者にとってはうってつけで、
近所にこんないいコースがあるとはと、大変よい発見をしました。
それではトレイルランニングへ出発していきましょう！！
旅の始まりは、三河湾を望む名鉄河和口駅がスタート。
河和駅まで行ってしまったお客さんとの合流を待ち、
なんとなく海に出てみた１枚。
皆さんそれなりの装備をご準備いただきありがとうございます。
登り始めていくとすぐに見晴らしの良い広場が現れますので、
今回の行程で使えるであろうトレランの技術をちょこっと紹介。
みんなで練習してから再スタートです。
前半はこのような不整地に木々の間を通り抜けていきます。
いかにもトレイルランニング！！といった感じ。
紅葉はさすがにまだでしたね。
最も高い場所１８０mの地点で一休み。
当日は風が強く、本当はもっとのんびりと進みたかったんですが、
止まっていると体が冷えてきそうなので、
なるべく体を止めないように。
後半は公道脇や田んぼや畑を横目に平坦な道を走っていきます。
最後は伊勢湾へ、
海沿いの道を２kmほど南へ。
無駄に砂浜を走ってみた。
ゴールは名鉄知多奥田駅。
全長１１kmほどを２時間程度で進んできました！
しっかり走れるメンバーでしたので、
当初の予定よりも早いゴールでしたね。
いつものランニングシューズで十分だし、
秋、冬であれば、特に水分を持たなくても大丈夫そう。
往復で２０km以上走れますから、
マラソンのトレーニングコースとしてもおすすめです。
ただ看板や目印はあれど、
道に迷いそうになる箇所があります。
なので初めは一人ではいかず、
誰かと一緒に行ったほうがいいかもね。
「美浜オレンジラインハイキングコース」
ぜひお試しあれ〜
星野
追伸
帰ってきたら、駅前はこんな感じでした。
すっごい人〜
人混みよりも、僕は山の中のが好きかな〜