こんばんは！
日々楽しく走っている星野です。
先週末は１年ぶりの「１DAYランニング教室」を開催致しました。
一番大きなホールを借りたんですが、思ったより小さかったぞ。
もっと広いような気がしてたんだけどなー
今年はですね〜
昨年と違い、ランニング経験者の参加が多く、
ハーフマラソンは走ったことがあるとか、
フルマラソンを何度も走っているとか、
それこそ僕よりもフルマラソンのタイムが速い方もいましたし、
僕より長いキャリアの方もいらっしゃいました。
しかもランナーって結構１人で取り組んでいらっしゃる方も多いから、
「こんな風に他のランナーの人たちと話ができるなんて！」とか
「色々皆さんに聞いてみたい！」といった雰囲気もありで、
ほとんど僕が話してはいたのですが、質疑応答の時間も経験者ならではの
濃い質問で、どこまで話したらいいだろう？と迷いながら、、、
まぁ全て話したんですけどね。笑
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先日は貴重なお時間をありがとうございました！
専門用語は使わずに、みんなに分かりやすく伝えようとの配慮のお気持ちが嬉しかったです。
現にとても分かりやすく、興味深い内容でしたし、
和やかな雰囲気の中、楽しい時間を過ごす事が出来ました。
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Tさん丁寧なご感想誠にありがとうございます。
その他にも
「目からウロコでした！」
「とても勉強になりましたー！」
と僕よりも速い方、経験のある方からもメールなどで感想をいただきホッとしております。
速く走れる、ランニング歴も長い、
「でもそんなこと考えたこともなかったし、意識したことなかった」
私のランニング知識を伝えるとこういう反応が返ってきます。
不思議ですよね。
何にも知らなくて、速く走れている！怪我もない！
それは大変幸せなことです。
ただ、それは少数ですし、
今後身体に何が起こるかは分かりませんからね。
どんな走り方でも走れてしまうのがランニングの怖いところでもあります。
どんな走り方で走ってもらっても構わないし、
自分の心地がいいと思う走り方で良いのだと思う。
ですが、
私たち人間の構造に合った走り方は間違いなく存在します。
「正しいランニングフォームの原理」を知っているか、知らないかは大きな違いになりますし、
「正しいランニングフォーム」を習得しているか、していないかは今後の大きな差を生みます。
・昨年から今年からランニングを始めましたという方
・まだ１０kmも走れないという方
・１人で走っていても楽しくないという方
・自分のフォームは合っているのか？間違っているのか？不安な方
・５kmくらい走ると膝が痛くなってくる方
・股関節に不安を感じながら走っている方
・どうやったら速く走れるようになるのか分からない方
・フルマラソンなんて走れるのだろうかと今絶望を感じている方
私の「第４期ランニング講座」が現在メンバー募集中ですので、
もしご興味ある方はこちらからお問い合わせください。
https://www.bspico.com/お問い合わせ/
「第４期ランニング講座」詳細資料をお送りしますし、
よければお電話などで内容の解説を致します。
このメールをみていただいた方の締め切りは７月４日（日）となります。
あと１名です。
とにかく走ることって簡単に始められるんですが、
強度も高く、継続することも大変なので、
ランニングってなかなか難易度高いんですよね。
そしてかなり奥が深い。
ですから１人でがんばろうとせず、
ぜひ一緒にやりましょう。
星野