こんばんは！
日々楽しく走っている星野です！
２月になりました。
先週末は半田市「七本木池公園」にて９０分走及び、３時間走をおこないました。
「ナゴヤウィメンズマラソン」に挑戦する方はもちろん、
２月末には「ハーフマラソン記録会」を独自開催する予定ですから、
練習もラストスパートとなります。
私としましては、右股関節も復調してきましたから、
今月からはナイキズームペガサスを履いての
ランニング練習を再開したいと思っています。
大阪国際女子マラソンは周回コースでのレースとなり、
トップのランナーは日本記録更新を目指していましたね。
東京オリンピックのマラソン女子代表の2人を
「最強女子vs最速女子」
としてテレビは面白がっていましたが、
2人のランニングフォームの違いが明らかなように、
勝敗も走る前から決まっていました。
大会記録を更新して優勝した一山選手は、
日本人女性ランナーとして
ナイキアルファフライを履きこなせる数少ない選手です。
それに伴い、重心の前傾、骨盤の前傾が拡大し、
女性ランナーとしては珍しくフォアフット走法をモノにしています。
走る姿はまさにケニアやエチオピアのランナーに近い形態。
これからの日本人トップランナーのお手本となる選手で、
この「フォアフット走法」を身につけなければ、
一山選手に勝つことはおろか、世界では全く歯が立たないからです。
＊一山選手は昨年のヒロインでもありましたね。
今回は周回コースでの中継ということで、
トップ争いをする2人の並走がよく映し出されていましたから、
ランニングフォームの違いに気づいた人も多いはず。
前田選手はこれまでの日本人ランナーとしての典型タイプ。
ミッドフットで走るため体の負担は少ない、
体の線は細く、限りなく軽量化されている。
スピード練習をしてきたと言っていたが、
そもそもスピードが出せるランニングフォームではない。
かたや一山選手は前述した通り。
体はより筋肉質になっているように思え、
お尻や太ももの筋肉は見事で、
カーボンプレートの反発に対応した体作りとなっている。
これから女子長距離で世界を目指すのであれば「フォアフット走法」は必須でカーボンプレートの反発に対応できる筋力が必要。
それでも現状世界とはまだ６分も差がある。
それでも世界との差を縮められる可能性はある。
ようやく速く走る走り方が日本にも伝わってきたのだから。
日本の長距離はこれからもっと速くなりますね。
星野
追伸
歴代の女子日本記録保持者やオリンピック、世界陸上の
メダリストたちが豪華に集まった解説でも話題に出てましたが、
「ピッチ走法」だの「ストライド走法」だの、
よく議論されますが、あれよくわかんないですよね〜
速い選手にはピッチもストライドも結局は必要だと思うのですが・・・