おはようございます！
日々楽しく走っている星野です。
いよいよ５月１日から、
「ランニング講座」始まりました。
講座をやりたいと
思った一番の理由はやっぱり、
「走って故障する人をなくしたい」
そんな思いが一番強いかもしれません。
ランニングのみならず、
運動をしてどこかが痛くなるというのは、
あなたが体のルールに沿って
体を使えていないだけであって・・・
でもそれは野球のコーチや
サッカーのコーチや
ランニングのコーチなど、
専門のコーチが
教えてくれるわけではないし、
体育の授業や、
体育の専門学校で習うわけでもありません。
そう誰も教えてくれないんです。
ですからこうして、
久々にランニングを始める方や
ランニングすると痛みが出る方の
少しでもお役に立てればと思っています。
今回参加してくれたのは７名の方で、
１０ヶ月間をともにしていきます。
・フルマラソンを何度か走ったことがある方
・３年ぶりにランニングに取り組む方
・初めてマラソンに挑戦する方
様々です。
現在もすでに課題が出ていて、
・「正しい歩き方」を練習すること
・取り組んだ日をメモしておくこと
・体の脱力を習得すること
に取り組んでもらっています。
先週末、偶然にも、
「七本木池公園」にて、
「正しい歩き方」練習中のメンバーさんと遭遇しました。
「昨日、今日と１周歩いてから帰っています！」
と嬉しい報告でしたね。
素晴らしいです！！
感謝！感謝！
ですが、肝心の歩き方は？？
と聞いてみると・・・
「よくわからないです。」
とのこと。
やっぱり、
動画だけでは伝えられないものですよね。
本やネット、動画、DVDだけで
全てが理解できれば、
こんな講座をする必要はなかったと思います。
実際の指導の中でこそ、
いやいや「でしか」
『カラダの本質』は伝えられません。
人間の体は、
「走ること」を標準装備としていますので、
自分の体を通じて、
ランニングを通じて、
人間の身体の素晴らしさを体感し、
身体の変化を目の当たりにすると思います。
始まったばかりですが、非常に楽しみです。
星野